9 Penyebab Heartburn di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

Berikut ini adalah kumpulan ragam faktor risiko yang bisa berkontribusi pada kejadianheartburn di malam hari:

1. Kebiasaan makan terlalu cepat
2. Faktor makanan tertentu, seperti konsumsi makanan pedas dan berlemak
3. Mengalami obesitas
4. Tingkat stres yang tinggi
5. Merokok atau minum alkohol
6. Memakai pakaian ketat
7. Makan makanan dengan porsi besar
8. Makan terlalu dekat dengan waktu tidur
9. Konsumsi obat-obatan dan suplemen makanan yang dapat mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan heartburn, sepeti jenis antibiotik

Baca juga: 6 Komplikasi Heartburn Tak Terkontrol yang Perlu Diwaspadai

Heartburn selama masa kehamilan

Melansir Health Line, sangat umum bagi wanita untuk mengalami heartburn selama masa kehamilan, meskipun mereka tidak sering mengalaminya sebelum hamil.

Keluhan ini pun dapat terjadi kapan pun, termasuk pada malam hari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Clinical Evidence pada 2015 mencatat bahwa 17–45 persen wanita mengalami heartburn selama kehamilan.

Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk:

• Tekanan tambahan di dalam tubuh
• Penambahan berat badan
• Perubahan hormon dan tingkat stres

Sering kali, perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengontrol gejala heartburn selama kehamilan.

Namun, jika pengobatan rumahan terbukti tidak efektif untuk wanita hamil atau mereka tidak dapat minum obat tertentu, wanita hamil harus berbicara dengan dokter tentang pilihan lain.

Baca juga: 11 Cara Mengatasi Heartburn Secara Alami dan dengan Bantuan Obat