Kompas.com - 17/03/2021, 10:06 WIB

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah obesitas pada anak-anak yang baik dilakukan:

1. Menyusui bayi jika memungkinkan

Sebuah analisis dari 25 penelitian yang dipublikasikan BMC Public Health pada 2014, menemukan bahwa menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas pada masa kanak-kanak.

Namun, penelitian beragam mengenai peran menyusui dalam pencegahan obesitas, dan diperlukan lebih banyak penelitian.

Baca juga: Kenali 9 Tanda Bahaya pada Bayi Baru Lahir

2. Beri makan anak yang sedang tumbuh dengan ukuran porsi yang sesuai

American Academy of Pediatrics (AAP) menjelaskan bahwa balita tidak membutuhkan makanan dalam jumlah besar.

Gejala pembekuan darah di otak tak hanya sakit kepala. Penderita juga bisa merasakan gangguan penglihatan sampai koordinasi tubuh.

Dari usia 1 hingga 3 tahun, setiap inci tinggi badan anak harus setara dengan kira-kira 40 kalori dari asupan makanan.

Kemudian, dorong anak yang lebih besar untuk mempelajari seperti apa ukuran porsi makanan itu.

3. Bangun hubungan awal dengan makanan sehat

Dorong anak untuk mencoba berbagai macam buah, sayuran, dan protein sejak usia dini.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.