Kompas.com - 16/03/2021, 20:06 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com – Rutin berolahraga dan menjaga pola makan sehat adalah dua hal penting yang baik dilakukan untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan.

Ini juga termasuk dapat menurunkan risiko wanita terkena kanker payudara.

Bahkan, jika seorang wanita telah didiagnosis mengidap kanker payudara, olahraga dan diet sehat juga diyakini dapat meningkatkan peluang mereka untuk dapat mengalahkan penyakit mematikan tersebut.

Baca juga: 10 Cara Mencegah Kanker Payudara yang Baik Dilakukan

Ahli onkologi payudara Stephanie Valente, DO, merekomendasikan lima hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan payudara.

Apa saja itu?

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

5 Cara Meningkatkan Kesehatan Payudara yang Baik Dilakukan
Mengenal beragam cara meningkatkan kesehatan payudara penting untuk mencegah berbagai masalah pada organ ini, termasuk kanker payudara.
Bagikan artikel ini melalui

Hubungan antara obesitas dan kanker payudara memang belum sepenuhnya dipahami.

Namun, telah diketahuo bahwa penting bagi setiap wanita untuk dapat menjaga berat badan yang sehat guna mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Produksi hormon estrogen dalam jaringan lemak wanita setelah menopause merupakan faktor utama.

Pada wanita gemuk, jaringan kanker payudara yang sensitif terhadap estrogen terpapar lebih banyak estrogen daripada wanita dengan berat badan yang sehat. Ini dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan kanker payudara.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

17 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Jantung

17 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Jantung

Health
Nyeri Punggung

Nyeri Punggung

Penyakit
13 Gejala Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

13 Gejala Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

Health
Osteomalasia

Osteomalasia

Penyakit
4 Cara Menghilangkan Lemak Perut Saran Ahli

4 Cara Menghilangkan Lemak Perut Saran Ahli

Health
Sakit Gigi

Sakit Gigi

Penyakit
Pendarahan Otak Bisa Menyebabkan Kematian, Cegah dengan Cara Berikut

Pendarahan Otak Bisa Menyebabkan Kematian, Cegah dengan Cara Berikut

Health
Anodontia

Anodontia

Penyakit
Mengapa Demam Bisa Membahayakan Pasien Kanker?

Mengapa Demam Bisa Membahayakan Pasien Kanker?

Health
Sakit Kepala Tegang

Sakit Kepala Tegang

Penyakit
Memahami Penyebab dan Gejala Infeksi Usus Buntu

Memahami Penyebab dan Gejala Infeksi Usus Buntu

Health
Inkompatibilitas ABO

Inkompatibilitas ABO

Penyakit
3 Aktivitas yang Membawa Risiko Tinggi Covid-19

3 Aktivitas yang Membawa Risiko Tinggi Covid-19

Health
3 Perubahan Pada Kuku yang Menandakan Anda Pernah Terpapar Covid-19

3 Perubahan Pada Kuku yang Menandakan Anda Pernah Terpapar Covid-19

Health
Pandangan Kabur

Pandangan Kabur

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.