10 Tanda Patah Hati Mengusik Kesehatan Mental dan Fisik

5. Enggan peduli diri sendiri

Tanda patah hati mulai mengusik kesehatan lainnya yakni ketika orang jadi berlarut-larut malas merawat dan peduli pada diri sendiri.

Waspadai jika setelah patah hati seseorang jadi emoh sekadar mandi, menyisir rambut, atau keluar rumah sampai lebih dari dua minggu.

Kehilangan minat pada banyak hal sampai lebih dari dua minggu setelah patah hati dapat menjadi alarm seseorang butuh bantuan profesional kesehatan mental.

Baca juga: Apa itu Self Love?

6. Terobsesi dengan masa lalu

Putus cinta lalu segera tergerak kembali melanjutkan hidup (move on) memang tidak semudah membalik telapak tangan.

Tapi, waspadai jika seseorang jadi terobsesi dengan masa lalunya setelah patah hati.

Misalkan dengan terus-menerus menguntit (stalking) media sosial mantan atau masa lalunya, ingin balas dendam, atau sampai berniat menghancurkan kehidupan masa lalunya.

7. Emoh memulai hubungan baru lagi

Setelah patah hati, mengawali hubungan baru memang bukan sesuatu yang mudah bagi sebagian orang.

Wajar jika setelah patah hati seseorang ingin lebih dulu menyendiri atau melajang untuk menata hidup.

Tapi, setelah melewati fase berduka, hindari menutup diri secara ekstrem sampai selalu emoh setiap diajak membina hubungan baru.

Baca juga: Apa Itu Me Time dan Arti Pentingnya bagi Kesehatan Mental?

8. Mencari pelarian tidak sehat

Thinkstock/KatarzynaBialasiewicz Ilustrasi