KOMPAS.com – Buah pir adalah salah satu buah yang cukup digemari oleh masyarakat Indonesia.
Apakah Anda termasuk di antaranya? Jika iya, maka beruntunglah.
Pasalnya, buah bir bukan hanya lezat tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Baca juga: 7 Manfaat Nanas untuk Kesehatan
Berikut adalah beragam manfaat kesehatan yang mengesankan dari buah pir:
1. Termasuk buah bergizi tinggi
Buah pir memiliki banyak variasi yang berbeda.
Di seluruh dunia, dilaporkan ada sekitar 100 jenis tanaman buah pir yang telah dibudidayakan.
Namun, rata-rata buah pir ini memiliki nutrisi yang tidak jauh berbeda.
Dari buah pir berukuran sedang (178 gram), Anda di antaranya bisa mendapatkan beragam nutrisi berikut:
Dari buah pir ini, Anda juga bisa memperoleh sedikit folat, provitamin A, dan niasin (vitamin B3).
Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.