Kompas.com - 21/05/2021, 14:04 WIB

2. Tutup mulut saat batuk dan bersin

Sangat penting bagi Anda ketika batuk dan bersin untuk menutup mulut menggunakan tisu sekali pakai. Jika tidak ada, Anda bisa memanfaatkan lengan baju.

Menutup mulut penting dilakukan karena flu sangat menular dan mudah menyebar melalui udara jika Anda batuk atau bersin.

3. Makan makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Meskipun Anda mungkin kehilangan nafsu makan ketika flu, makan dalam porsi kecil makanan yang kaya buah dan sayuran akan membantu memberi kekuatan pada tubuh Anda untuk melawan virus.

4. Perbanyak minum air putih

Salah satu gejala flu adalah demam yang bisa membuat tubuh kehilangan cairan.

Oleh karena itu, perbanyak minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik, sekaligus membantu tubuh melawan infeksi virus.

Baca juga: 9 Bahaya Tak Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

5. Ambil libur kerja

Mengambil libur kerja baik untuk Anda istirahat dan mencegah penularan flu kepada rekan kerja Anda. 

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.