KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasakan pening ketika berdiri secara tiba-tiba?
Hal itu memang rawan terjadi. Sebab, saat berdiri efek gravitasi pada tubuh Anda dapat menyebabkan darah mengendap atau menggenang di pembuluh darah yang ada di bagian bawah tubuh.
Hal ini akan membuat tubuh mengalami sejumlah respon tertentu.
Jika salah satu respons ini mati atau lambat terjadi, akibatnya tekanan darah di otak Anda turun yang menyebabkan Anda merasa pusing.
Karena itu, Anda harus berhati-hati saat mengubah posisi tubuh secara tiba-tiba.
Jika pening di kepala tidak segera hilang dan membuat Anda seakan mau pingsan, segera duduk atau berbaring.
Baca juga: 10 Manfaat Anggur untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Merasa pening saat tiba-tiba berdiri juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan di tubuh seperti berikut:
Pening saat berdiri bisa saja membutuhkan medis jika disertai gejala berikut:
Biasanya, hal ini juga bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup seperti berikut:
Olahraga teratur dengan intensitas sedang dapat meningkatkan tonus otot di dinding pembuluh darah, yang mengurangi pengumpulan darah di kaki.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.