HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
5 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi sebelum Tidur
Ilustrasi kalkun panggang, makanan khas Natal di Amerika Serikat.
2. Kalkun
Kalkun merupakan sumber protein tinggi yang dapat memenuhi asupan protein sebesar 8 gram.
Selain itu, kalkun adalah sumber sederhana dari beberapa vitamin dan mineral, seperti riboflavin dan fosfor.
Baca juga: 6 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Sebelum Tidur
Selain itu, kalkun juga mengandung asam amino tryptophan yang dapat meningkatkanproduksi melatonin.
Halaman Berikutnya
3. Teh chamomile Teh…
Terkini Lainnya
Health
25/11/2024, 05:00 WIB
Health
24/11/2024, 06:10 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Mungkin Anda melewatkan ini
