Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

4 Makanan untuk Penderita Hemoglobin (Hb) Rendah

Kompas.com - 25/07/2021, 06:01 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

4. Makanan kaya vitamin A

Selain vitamin C, vitamin A juga berperan dalam membantu penyerapan zat besi.
Konsumsi suplemen vitamin A berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh.

Dampaknya bisa menyebabkan nyeri sendi dan tulang, sakit kepala, sampai meningkatkan tekanan di otak.

Untuk itu, Anda lebih disarankan mengonsumsi makanan kaya vitamin A yang lebih alami. Beberapa di antaranya:

  • Wortel
  • Ubi jalar
  • labu
  • Mangga
  • Ikan
  • Hati
  • Kale, bayam, kankung
  • Paprika merah
  • Semangka dan blewah

Jika sudah mengonsumsi beragam jenis makanan untuk Hb rendah di atas tapi kadar hemoglobin tak kunjung membaik, segera konsultasi ke dokter.

Untuk kadar Hb ajek rendah atau terlalu rendah, penderita terkadang perlu perawatan lanjutan seperti transfusi darah.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com