3 Risiko Kesehatan yang Mengintai saat WFH

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengenakan kacamata yang mampu menyaring cahaya biru agar mata terasa lebih nyaman.

Baca juga: Penyebab Stretch Mark Pada Payudara, Wanita Wajib Tahu

3. Gangguan kesehatan mental

Jagdish Khubchandani, seorang profesor kesehatan masyarakat di New Mexico State University, mengatakan bahwa sistem WFH ini juga menganggu kesehatan mental banyak orang.

Menurutnya, sistem WFH telah membuat keseimbangan natara kehidupan kerja dan pribadi para karyawan tidak bisa seimbang.

"WFH membuat jam kerja semakin tinggi sehingga tidak ada batasan waktu kantor," ungkap Khubchandani.

Jam kerja yang tidak teratur selama WFH ini telah membuat banyak orang kehilangan waktu istirahat dna kurang bersosialisasi. Hal inilah yang memicu gangguan kesehatan mental.

Selain gangguan kesehatan mental, WGH juga meningkatkan masalah obesitas.

Dalam beberapa kasus, kurangnya layanan kesehatan terkait tempat kerja dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sudah ada sebelumnya menjadi lebih buruk, dan perawatan pencegahan juga dapat terganggu.