KOMPAS.com- Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh.
Ginjal membantu menghilangkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh dan membantu menghilangkan asam untuk menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral yang sehat.
Tanpa keseimbangan tersebut, saraf, otot, dan jaringan lain dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal tetap sehat.
Baca juga: 6 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda
Meski demikian, ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang ternyata dapat menyebabkan gagal ginjal.
Berikut ini 8 kebiasaan yang dapat menyebabkan gagal ginjal, seperti dilansir dari Health Shot dan The National Kidney Foundation.
Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan asidosis, yakni suatu kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan cukup asam, yang menyebabkan efek merugikan pada organ.
Oleh karena itu, diet harus seimbang dengan protein, buah-buahan, dan sayuran.
Garam memiliki banyak sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah dan pada waktunya mempengaruhi fungsi ginjal.
Sebuah studi menemukan bahwa terlalu banyak garam memiliki efek langsung pada jaringan ginjal, menginduksi hipertrofi dan fibrosis.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.