Bahaya Toxic Parent dan Cara Mengatasinya

Memang terasa sulit saat kita harus menetapkan batasan dengan orangtua sendiri. Namun, hal ini adalah cara terbaik untuk healing.

Anda bisa mencoba berbicara dengan teman tepercaya saat Anda menetapkan batasan tersebut dapat membantu memberi Anda dukungan emosional dan motivasi yang diperlukan untuk tetap berpegang pada batasan yang telah Anda buat.

Jika orangtua tidak bisa menghargai batasan yang kita buat, kita bisa menjauh dari mereka. Menjauh dari orangtua bukan berarti Anda tidak menghormati dan mencintai mereka.

Anda tetap bisa berbakti dan menyayangi mereka dari kejauhan.

Baca juga: 3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

3. Fokus pada diri sendiri

Carilah waktu dimana Anda bisa fokus pada diri sendiri. Dalam kesempatan itu, Anda bisa duduk, merenungkan siapa diri Anda, merenungkan karakteristik diri Anda dan fokus pada apa yang menurut Anda perlu diperbaiki.