13 Cara Mengatasi Mengi Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

KOMPAS.com – Ada beberapa cara mengatasi mengi secara alami dan dengan bantuan obat yang dapat dipertimbangkan.

Mengi adalah gejala umum dari berbagai gangguan pernapasan yang menyebabkan rasa sesak di tenggorokan.

Mengi terjadi ketika saluran udara menyempit, tersumbat, atau meradang kemudian membuat pernapasan seseorang terdengar seperti bersiul atau mencicit.

Baca juga: 20 Penyebab Mengi yang Bisa Terjadi

Penyebab mengi yang umum terjadi, termasuk asma, alergi, infeksi, atau kondisi yang lebih serius, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung kronis.

Cara mengatasi mengi

Cara mengobati mengi ala rumahan bisa ditujukan untuk membuka saluran udara, mengurangi iritasi atau polusi yang dihirup seseorang, maupun mengobati penyebab yang mendasari mengi.

Jika menderita asma atau kondisi medis lain yang menjadi penyebab mengi, seseorang perlu berbicara dengan dokter dan menggunakan obat yang diresepkan untuk itu, seperti inhaler asma.

Berikut ini adalah beberapa pilihan cara mengatasi mengi secara alami dan dengan bantuan obat:

1. Hirup udara lembab

Melansir Medical News Today, menghirup uap hangat yang kaya kelembapan diyakini bisa sangat efektif untuk membersihkan sinus dan membuka saluran pernapasan.

Untuk melakukan hal ini, seseorang dapat menggunakan metode berikut:

• Tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar dan hirup uapnya
• Letakkan handuk di atas kepala untuk menahan kelembapan ekstra
• Tambahkan beberapa tetes mentol atau minyak kayu putih ke dalam air untuk membuat aliran lebih kuat

Minyak esensial peppermint mungkin memiliki efek penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi.