8 Obat Migrain Alami yang Praktis dan Bisa Dijajal di Rumah

Kandungan asam lemak omega 3 dapat mengurangi dampak peradangan di otak penyebab migrain.

Baca juga: 7 Obat Sakit Kepala Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

• Yoga

Obat migrain alami yang bisa dijajal di rumah lainnya yakni yoga. Olahraga ini dapat membantu mengatasi migrain dengan melancarkan peredaran darah dan mengurangi otot tegang.

Selain dapat membantu mengatasi migrain, rutin beryoga juga bermanfaat untuk mencegah migrain kambuh.

• Es batu

Kompres dingin dengan es batu dapat digunakan sebagai obat migrain dan sakit kepala alami yang murah meriah.

Cara mengatasi migrain dengan kompres dingin cukup mudah. Anda tinggal menempelkan es batu yang dibungkus handuk kecil atau waslap ke leher bagian belakang atau bagian kepala yang sakit selama 25 menit.

Baca juga: 10 Gejala Darah Rendah Kambuh, Tak Hanya Sakit Kepala

Kapan perlu berobat ke dokter saat migrain kambuh?

Beberapa obat migrain alami yang dijabarkan di atas umumnya aman dan minim efek samping.

Tapi, Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika migrain tak kunjung sembuh setelah Anda menjajal beberapa terapi alami di rumah.

Terutama jika migrain kerap kambuh dan rasa nyerinya tak tertahankan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.