13 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita, Perhatikan Gaya Hidup Sehat

• Berhubungan seks lebih sering di masa subur

Ketika memasuki masa subur, wanita dianjurkan untuk berhubungan seks minimal dua kali seminggu untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Coba cek masa subur dengan kalender masa subur yang banyak tersedia secara daring atau alat tes kesuburan yang dijual bebas di apotek atau toko obat.

Baca juga: 8 Cara Program Hamil agar Pasangan Sukses Mendapatkan Momongan

• Perhatikan kebiasaan setelah berhubungan seks

Setelah berhubungan seks, wanita sebaiknya tidak sauna, terlalu lelah misalkan olahraga berat, berendam air panas, atau melakukan aktivitas yang berpotensi meningkatkan suhu tubuh.

Selain itu, hindari douching setelah berhubungan seks karena membuat wanita berisiko terkena infeksi panggul.

• Konsultasi ke dokter

Cara meningkatkan kesuburan wanita yang tak boleh dilewatkan lainnya yakni memeriksakan kondisi kesehatan reproduksi ke dokter spesialis obstetri dan ginekologi.

Dokter dapat membantu menyarankan solusi paling tepat untuk mengatasi masalah kesuburan wanita.

Selain itu, jangan lupa untuk berkonsultasi ke dokter gigi untuk memastikan kondisi gigi dan mulut dalam kondisi prima.

Penyakit gusi bisa menyebabkan janin tumbuh dengan berat badan di bawah normal dan bayi prematur.

Baca juga: 6 Posisi Bercinta Bagi Pasangan yang Sedang Mendambakan Momongan