6 Cara Mengobati Keracunan Makanan ala Rumahan

KOMPAS.com - Keracunan makanan sering kali terjadi saat kita beli makanan atau minuman sembarangan di luar. 

Sehingga, dari kecil kita sering diberi tahu oleh orang tua kita untuk tidak jajan sembarangan. 

Mengutip Healthline, biasanya keracunan makanan terjadi ketika patogen mencemari makanan atau minuman.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari setelah Alami Keracunan Makanan

Berikut adalah beberapa patogen yang dapat menyebabkan keracunan makanan:

• Norovirus: umumnya ditemukan pada tiram, buah-buahan, dan sayuran.
• Salmonella: umumnya ditemukan dalam telur, daging, dan produk susu.
• Clostridium perfringens: ditemukan dalam daging dan unggas.
• Campylobacter: ditemukan dalam daging yang kurang matang dan air yang terkontaminasi.
• Staphylococcus: ditemukan dalam produk hewani, seperti krim, telur, dan susu.
• Listeria: yang dapat hadir dalam daging deli dan keju lunak.

Lalu, langkah apa yang perlu dilakukan untuk mengobati keracunan makanan di rumah?

Saat mengalami keracunan makanan, mungkin tubuh menunjukkan gejala, seperti:

• Muntah
• Diare
• Sakit perut

Setelah mengalami gejala tersebut, para ahli menyarankan lakukan beberapa langkah ini:

Baca juga: Keracunan Makanan

1. Mengistirahatkan tubuh 

Mengutip WebMD, mengistirahatkan tubuh adalah salah satu cara sederhana untuk mengobati keracunan makanan. Beristirahat saja sampai Anda merasa lebih baik.

Lalu, jangan makan atau minum selama beberapa jam setelah timbulnya gejala keracunan makanan.

Setelah Anda mulai makan dan minum lagi, cobalah makanan yang lembut dan hambar, seperti biskuit dan minuman elektrolit. Bisa juga mengisap es batu agar tetap terhidrasi.

2. Hidrasi diri

Mengutip Healthline, asupan cairan sangat penting untuk membantu tubuh melawan efek keracunan makanan.

Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi, jadi minum atau mengisap es batu adalah titik awal yang baik untuk mengobati keracunan makanan.

Minuman olahraga yang mengandung elektrolit adalah cara terbaik lainnya untuk mencegah dehidrasi setalah keracunan makanan.

Mengutip Medical News Today, minuman elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Larutan yang bisa digunakan antara lain: