Apakah Paru-paru Perokok Kembali Normal Setelah Berhenti Merokok?

Merokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner dengan menurunkan kolesterol baik.

Merokok juga meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan pembekuan darah, sehingga meningkatkan risiko stroke.

Hanya dalam 1 hari setelah berhenti merokok, tekanan darah seseorang mulai turun, mengurangi risiko penyakit jantung akibat tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh merokok.

Dalam waktu singkat ini, kondisi yang menyehatkan jantung dapat terpicu:

• Kadar oksigen seseorang meningkat
• Aktivitas fisik dan olahraga lebih mudah dilakukan.

Setelah 2 hari

Merokok merusak ujung saraf yang bertanggung jawab atas indera penciuman dan perasa.

Hanya dalam 2 hari setelah berhenti merokok, seseorang mungkin merasakan peningkatan indra penciuman dan perasa yang lebih jelas saat saraf yang rusak mulai sembuh.

Setelah 3 hari

Tiga hari setelah berhenti merokok, kadar nikotin dalam tubuh seseorang semakin menipis.

Meskipun lebih sehat tidak memiliki nikotin dalam tubuh, penipisan awal ini dapat menyebabkan penarikan nikotin.

Sekitar 3 hari setelah berhenti merokok, kebanyakan orang akan mengalami:

Kemurungan dan lekas marah
Sakit kepala parah, dan mengidam saat tubuh menyesuaikan diri.

Baca juga: Kanker Paru-paru