5 Cara Mencegah Penyakit Jantung yang Bisa Diupayakan Sejak Dini

• Berikan asupan sehat setiap saat

Selain memberikan ASI eksklusif untuk bayi sejak lahir sampai minimal selama enam bulan, pastikan anak mulai usia enam bulan ke atas juga diberi asupan sehat sesuai tahap tumbuh kembangnya.

Berikan asupan protein hewani seperti telur, daging, ikan, ayam, untuk mencegah stunting.

Batasi atau hindari memberikan makanan cepat saji, makanan instan, makanan olahan, atau camilan makanan ringan yang biasanya tinggi gula, tinggi karbohidrat, dan tinggi kalori.

Makanan tersebut bisa meningkatkan risiko obesitas dan sindrom metabolik, faktor penyebab penyakit jantung.

Selain itu, periksa asupan garam, penyedap, dan aneka saus yang biasanya tinggi garam dan natrium.

Para orangtua sebaiknya mengupayakan beberapa cara mencegah penyakit jantung sejak dini di atas. Dengan begitu, risiko anak terkena penyakit berbahaya ini ke depan bisa diminimalkan.