Kompas.com - 03/08/2022, 07:33 WIB

KOMPAS.com - Memastikan kadar gula darah seimbang adalah hal penting yang harus diperhatikan penderita diabetes.

Sebab, kadar gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan kondisi hiperglikemia.

hiperglikemia dapat menyebabkan muntah, rasa lapar dan haus yang berlebihan, detak jantung yang cepat, masalah penglihatan, dan banyak masalah kesehatan lainnya.

Hiperglikemia yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Baca juga: Apa yang Dimaksud dengan Pembengkakan Hati?

Menurunkan kadar gula darah

Penderita diabetes sebisa mungkin harus mengindari hiperglikemia agar mengurangi risiko komplikasi. Berikut cara menurunkan kadar gula darah untuk menghindari hiperglikemia:

1. Rutin pantau kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala sampai kadarnya melebihi 200 mg/dL.

Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau gula darahnya beberapa kali sehari.

Seseorang dengan diabetes dapat menggunakan alat monitor glukosa untuk memeriksa kadar gula darah. Biasanya, alat tersebut tersedia di apotik atau toko online.

2. Kurangi asupan karbohidrat

Mengurangi asupan tinggi karbohidrat dan menggantinya dengan makanan tinggi protein membantu mengurangi kadar gula darah.

Sebab, tubuh memecah karbohidrat menjadi gula yang digunakan tubuh sebagai energi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.