8 Manfaat Berhubungan Seks bagi Kesehatan, Selain Kehamilan

6. Membakar kalori

Mengutip WebMD, manfaat hubungan seks bisa disamakan dengan olahrga karena dapat membakar kalori.

"Hubungan seks adalah bentuk olahraga yang sangat bagus," kata Joseph J Pinzone, CEO dan direktur medis Amai Wellness.

Aktivitas intim ini bisa meningkatkan detak jantung dan gerak otot.

"Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaatnya (membakar kalori)," terang Pinzone.

Hubungan seks biasanya menggunakan sekitar 5 kalori per menit, 4 kalori lebih banyak dari pada duduk diam menonton tv.

Mengutip Everyday Health, penelitian kecil yang diterbitkan pada Oktober 2013 di jurnal PLoS One menunjukkan bahwa pria membakar rata-rata 4 kalori per menit selama sesi hubungan seks yang rata-rata 25 menit.

Sedangkan, wanita membakar 3 kalori per menit selama sesi hubungan seks yang sama.

Olahraga jenis ini bisa jadi jauh lebih menyenangkan dari pada bekerja keras di atas treadmill.

Baca juga: Mengenal Vulvodynia, Penyebab Hubungan Seks Terasa Menyakitkan

7. Menurunkan tekanan darah

Mengutip WebMD, penelitian menunjukkan bahwa manfaat hubungan seks lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah.

“Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi) menurunkan tekanan darah sistolik,” ujar Pinzone.

Mengutip Medical News Today, studi pada 2016 mengukur tekanan darah sebagai salah satu penanda kesehatan jantung.

8. Menurunkan risiko serangan jantung

Mengutip WebMD, manfaat hubungan seks dapat menurunkan risiko serangan jantung karena dapat meningkatkan detak jantung serta membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron Anda.

“Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung,” kata Pinzone.

Satu penelitian menunjukkan bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya 2 kali seminggu memiliki risiko lebih rendah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.

Baca juga: Mitos Atau Fakta, Terlalu Sering Hubungan Seks Bikin Vagina Longgar?