Kompas.com - 17/08/2022, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Memakan makanan favorit atau sekedar snacking akan terasa tidak lengkap ketika tidak ada keju di dalamnya.

Apalagi sekarang ini, banyak sekali makanan berat ataupun ringan yang menggunakan keju untuk melengkapinya.

Variasi keju yang bisa juga dipilih sangatlah banyak, mulai dari mozzarella, ricotta, feta, dan masih banyak lagi lainnya.

Salah satu jenis keju yang cukup familiar dan sangat mudah ditemui adalah keju cheddar.

Baca juga: 5 Manfaat Keju bagi Kesehatan


Jangan salah, meskipun tidak sepopuler keju mozzarella, ternyata ada banyak sekali manfaat kesehatan keju cheddar untuk tubuh.

  • Menurunkan kolesterol

Penyakit kolesterol bisa diderita oleh siapa saja dan hampir tidak memiliki gejala.

Menurut Healthline, kolesterol sebenarnya merupakan lipid atau lemak yang secara alami diproduksi oleh hati, baik itu kolesterol LDL dan HDL.

Namun, jika darah mengandung lebih banyak kolesterol LDL maka seseorang dikatakan menderita kolesterol tinggi.

Kabar baiknya, keju cheddar bisa membantu menurunkan level kolesterol jahat di dalam darah.

WebMD, menjelaskan bahwa keju cheddar memiliki kandungan lemak yang tinggi, namun jika dikonsumsi secukupnya bisa membantu menurunkan kolesterol, khususnya untuk Anda yang berada di usia paruh baya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.