5 Efek Begadang bagi Wanita

KOMPAS.com - Tahukah Anda bahwa begadang bisa memberikan dampak negatif pada tubuh?

Pria dan wanita akan mendapatkan efek negatif dari begadang, tetapi ternyata menurut WebMD, wanita memiliki risiko yang lebih besar.

Padahal, diperlukan waktu tidur yang cukup agar kesehatan tetap terjaga.

Selain akan berimbas pada kegiatan di esok harinya, efek begadang pada wanita cukup serius, seperti berikut.

Baca juga: Apakah Insomnia Berbahaya bagi Kesehatan?

1. Hipertensi

Begadang mungkin adalah rutinitas penting yang perlu dilakukan ketika ada deadline pekerjaan, film seru, atau hanya dilakukan untuk mengecek media sosial.

Apapun alasannya, ternyata risiko begadang cukup serius dan salah satunya adalah naiknya tekanan darah atau hipertensi bagi wanita.

Healthline juga menambahkan bahwa efek begadang bagi wanita adalah semakin besarnya risiko terkena serangan jantung dan stroke.

Melansir Medical News Today, tidur berguna dalam membantu pembuluh darah untuk menyembuhkan dan mempengaruhi proses tekanan darah di dalam tubuh.

Jika Anda begadang, maka kinerja pembuluh darah akan terganggu.

Menurut Health, kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.