10 Obat Alami untuk Mengatasi Hidung Tersumbat yang Perlu Diketahui

7. Masakan bawang putih

Mengutip Pharmeasy, bawang putih adalah sumber antioksidan terbaik yang merangsang sistem imunitas tubuh Anda dengan memperbanyak sel darah putih.

Bumbu dapur ini bisa membantu tubuh Anda memproduksi antibodi yang dapat melawan masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat.

Bawang putih yang dicampurkan dalam masakan sup dapat menjadi cara sederhana menggunakannya sebagai obat alami untuk membantu mengatasi hidung tersumbat Anda.

Anda bisa mengkonsumsi sup dengan bawang putih setidaknya dua kali sehari.

8. Ramuan jeruk bali merah

Mengutip Pharmeasy, jeruk bali merah adalah makanan sumber vitamin C dan antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan imunitas Anda.

Antioksidan kuat yang dikandung buah ini bernama Quercetin, yang bekerja sebagai agen anti-alergi.

Sehingga, jeruk bali merah direkomendasikan menjadi obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat Anda. Anda bisa memakannya langsung.

Namun untuk hasil terbaik, jeruk bali merah dapat Anda ramu menjadi obat uap. Caranya cukum menambahkan beberapa tetes ekstrak jeruk bali ke dalam air hangat, lalu hirup.

Uap dari ekstrak buah ini dapat membersihkan saluran pernapasan Anda tersumbat secara instan.

Baca juga: 8 Obat Alami untuk Mengatasi GERD yang Perlu Diketahui

9. Minuman cuka sari apel

Mengutip Pharmeasy, semua nutrisi penting yang ada dalam cuka sari apel diperlukan untuk meredakan hidung tersumbat.

Bahan alami ini juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Cara untuk membuat obat alami dari cuka sari apel untuk mengatasi hidung tersumbat cukup dengan mencampurkan 2 sendok teh cuka sari dengan air hangat. Kemudian, konsumsilah minimal 3 kali sehari.

Anda juga bisa menambahkan 1 sendok makan madu ke dalam minuman ini.

10. Minuman lada hitam

Selain bawang putih, lada hitam juga merupakan bumbu dapur yang dipercaya dapat mengatasi hidung tersumbat.

Mengutip Pharmeasy, lada hitam bekerja sangat baik mengatasi hidung tersumbat.

Cara meramu lada hitam menjadi obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat yaitu:

• Ambil 1 sendok makan lada hitam dan campur dengan 1 sendok makan madu.
• Tambahkan air secukupnya ke dalam campuran bahan ini, lalu didihkan.
• Setelah mendidih, minum selagi hangat.

Minum campuran ini dapat memberikan bantuan luar biasa untuk hidung tersumbat.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Rematik yang Perlu Diketahui