8 Makanan untuk Penderita Kanker Tiroid Sehari-hari

Makanan pilihan

Mengutip Pharmeasy, berikut beberapa makanan pilihan yang bisa membantu penderita kanker tiroid mengatasi penyakit:

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu makanan terbaik untuk kelenjar tiroid.

Produk susu, terutama yogurt, sangat bergizi dan membantu memenuhi kebutuhan yodium tubuh.

Yodium diperlukan untuk kerja optimal kelenjar tiroid.

2. Buah-buahan: apel, pir, dan jeruk

Apel, pir, plum, dan buah jeruk kaya pektin. Zat ini yang membantu detoksifikasi merkuri dari tubuh.

Merkuri adalah salah satu logam paling dikaitkan dengan masalah tiroid.

Baca juga: Cara Mencegah Kanker Tiroid yang Perlu Diketahui

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Biji labu, biji bunga matahari, dan kacang-kacangan merupakan sumber makanan yang kaya seng.

Kadar seng yang rendah telah dikaitkan dengan munculnya masalah tiroid.

Anda bisa menambahkan kacang-kacangan atau biji-bijian ke dalam masakan. Bisa juga Anda mengunyahnya langsung sebagai camilan untuk mengisi kembali tubuh Anda dengan seng.

4. Legume dan polong-polongan

Legume dan polong-polongan tidak hanya kaya seng, tetapi juga serat.

Makanan ini membantu mengatur sistem pencernaan, terutama pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Buncis adalah salah satu pilihan paling sehat untuk masalah tiroid.

Baca juga: 6 Cara Mengobati Kanker Tiroid yang Perlu Diketahui

5. Teh hijau

Teh hijau dikenal sebagai penambah metabolisme tubuh, yang juga bisa membantu penderita kanker tiroid mengatasi penyakit.

Teh hijau memiliki katekin, sejenis antioksidan yang memaksa sel-sel lemak untuk melepaskan lemak dan membantu hati membakar kelebihan lemak.

6. Gandum utuh

Tubuh menggunakan lebih banyak energi untuk mencerna biji-bijian.