10 Obat Alami untuk Mengatasi Kembung yang Perlu Diketahui

Anda dapat mengkonsumsi labu yang sudah matang secara langsung atau dijadikan minuman, seperti kolak labu.

Anda bisa mengkonsumsi labu setiap hari untuk mengatasi kembung dengan cepat.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Ketombe Rambut yang Bisa Dicoba di Rumah

7. Pisang

Pisang kaya akan serat dan mengandung potasium tingkat tinggi.

Ini menjadikan pisang bisa menjadi obat alami yang bagus untuk mengatasi kembung, yang disebabkan oleh garam.

Kandungan kalium yang tinggi akan mengatur kadar natrium dalam tubuh Anda.

Anda bisa mengkonsumsi pisang secara langsung 1-2 buah setiap hari untuk mengatasi kembung.

8. Teh hijau

Teh hijau adalah diuretik alami dan kaya akan antioksidan.

Sifat tersebut membantu meningkatkan produksi urin, sehingga membuang kelebihan air yang ditahan tubuh Anda.

Pada gilirannya, itu membantu mengatasi kembung di perut Anda yang terjadi akibat retensi air.

Selain itu, teh hijau dapat meredakan penumpukan gas penyebab kembung dan masalah pencernaan lainnya.

Cara membuat obat alami dari teh hijau untuk mengatasi kembung Anda sebagai berikut:

• Rebus teh teh hijau dalam air hingga mendidih setidaknya selama 5 menit.
• Saring dan bisa Anda tambahkan madu untuk menambah rasa sebelum Anda konsumsi

Teh hijau dapat Anda konsumsi 3 kali sehari selama kembung.

Baca juga: 11 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala yang Perlu Diketahui

9. Air lemon

Lemon adalah diuretik alami yang menunjukkan sifat pencahar ringan bila dicampur dengan air hangat.

Lemon dapat membantu untuk mengatasi kembung yang disebabkan oleh garam karena mengurangi jumlah garam di dalam tubuh.

Cara membuat obat alami dari lemon untuk mengatasi kembung adalah cukup dengan menambahkan 1 sendok teh air lemon ke segelas air hangat.