Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Benarkah Lidah Buaya Bisa Menurunkan Gula Darah?

Kompas.com - 04/01/2023, 15:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Sekitar 99 persen kandungan lidah buaya adalah air dan 1 persen sisanya memberi Anda nutrisi aktif.

Lidah buaya mengandung senyawa bioaktif dengan aktivitas antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.

Menurut United States Department of Agriculture (USDA), 100 ml lidah buaya mengandung nutrisi berikut:

  • Kalori: 21 kkal
  • Karbohidrat: 5,42 gram
  • Natrium: 2 mg

Menurut USDA, 100 gram minuman jus lidah buaya mengandung nutrisi berikut:

  • Kalori: 15 kkal
  • Karbohidrat: 3,75 gram
  • Natrium: 8 mg
  • Kalsium: 8 mg
  • Vitamin C: 3,8 mg

Baca juga: 10 Makanan dan Minuman Pemicu Gula Darah Tinggi yang Harus Diwaspadai

Risiko penggunaan lidah buaya untuk menurunkan gula darah

Mengutip Everyday Health, bisa lidah buaya menurunkan gula darah, tetapi bukan berarti bahan alami ini bebas risiko.

Ada efek samping mengkonsumsi lidah buaya untuk menurunkan gula darah, jika digunakan bersamaan dengan obat dengan fungsi yang sama.

Jika Anda mengkonsumi lidah buaya dan obat bersamaan, itu membuat kadar gula darah Anda turun drastis (hipoglikemia).

Perlu diketahui, gula darah rendah sampai drop juga dapat membahayakan kesehatan.

Baca juga: 8 Kebiasaan untuk Mengatasi Gula Darah Tinggi yang Penting Diketahui

Ketika kadar gula darah terlalu rendah, Anda mungkin merasa lelah, gemetar, berkeringat, serta mengembangkan irama jantung yang tidak teratur.

Ketika hipoglikemia memburuk, Anda mungkin mengalami kebingungan, penglihatan kabur, kejang, atau bahkan kehilangan kesadaran.

Namun, penggunaan lidah buaya untuk menurunkan gula darah aman untuk ginjal dan hati.

Mengutip Healthifyme, suatu studi juga menunjukkan, menggunakan lidah buaya dalam pengobatan diabetes tidak memiliki efek toksik pada fungsi ginjal atau hati.

Sebelum coba-coba bahan alami untuk diabetes, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih lengkap manfaat lidah buaya terhadap kesehatan gula darah Anda.

Dokter dapat mengarahkan apakah lidah buaya bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang aman sesuai kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.

Baca juga: 7 Obat Pemicu Gula Darah Tinggi yang Perlu Diperhatikan

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com