10 Cara Mencegah Kanker Paru-paru yang Penting Diketahui

KOMPAS.com - Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk mencegah kanker paru-paru. Perlu diketahui, penyakit ini adalah jenis kanker nomor satu penyebab kematian di Indonesia.

Berdasarkan data Global Burden of Cancer (Globocan) Maret 2021, angka kematian karena kanker paru-paru mencapai 30.843 dari 234.511 total kasus kematian karena 35 jenis kanker.

Baca juga: Apa yang Dirasakan Penderita Kanker Paru-paru?

Penyakit ini paling banyak terjadi pada laki-laki (20,1 persen) dari pada perempuan (6,2 persen).

Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI, kasus kanker paru-paru meningkat saat usia 70 tahun dan relatif rendah pada usia di bawah 40 tahun.

Artikel ini akan membahas 10 cara yang bisas Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker paru-paru.

Baca juga: 12 Tanda-tanda Kanker Paru-paru Stadium Awal yang Harus Diwaspadai

Tips mencegah kanker paru-paru

Melansir Healthline, berikut sejumlah cara mencegah kanker paru-paru yang bisa Anda lakukan:

• Berhenti merokok

Pada awal abad ke-20, kanker paru-paru adalah penyakit yang cukup langka.

Peningkatan dramatis kasusnya sebagian besar karena meningkatnya jumlah perokok.

Bahkan, diperkirakan sekitar 90 persen kasus kanker paru-paru saat ini terjadi akibat kebiasaan merokok dan polusi asap tembakau.

Jadi, berhenti merokok bisa menjadi cara terbaik untuk Anda terhindar dari kanker paru-paru.