10 Macam Penyakit Akibat Tubuh Kelebihan Gula, Obesitas hingga Depresi

• Penuaan kulit lebih cepat

Akibat tubuh kelebihan gula juga dapat menyebabkan Anda mengalami penuaan kulit lebih cepat.

Kelebihan gula dalam makanan mengarah pada pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (advanced glycation end products/AGEs), yang berperan dalam diabetes.

Namun, itu juga memengaruhi pembentukan kolagen di kulit. Beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa kelebihan AGE dapat menyebabkan penuaan lebih cepat.

• Penuaan sel lebih cepat

Mengkonsumsi gula dalam jumlah tinggi terbukti mempercepat pemendekan telomer, yang meningkatkan penuaan sel.

Telomer adalah struktur yang ditemukan di ujung kromosom (molekul yang menyimpan sebagian atau seluruh informasi genetik).

Untuk diketahui, penuaan sel akan menyebabkan regenerasi sel terhambat dan inflamasi sel meningkat.

Baca juga: 10 Makanan dan Minuman Pemicu Gula Darah Tinggi yang Harus Diwaspadai

• Kegemukan dan obesitas

Anda yang mengkonsumsi minuman dan makanan manis berisiko tinggi mengalami kegemukan dan obesitas.

Sebab, gula memengaruhi hormon leptin yang mengontrol berat badan Anda. Hormon leptin memberi tahu otak bahwa Anda sudah cukup makan.

Namun, studi pada hewan pada 2008 menunjukkan bahwa pola makan tinggi gula menyebabkan tubuh resistensi hormon leptin.

• Diabetes

Diabetes mungkin penyakit akibat tubuh kelebihan gula, yang paling umum diketahui.