10 Obat Alami untuk Menghilangkan Racun dalam Tubuh

KOMPAS.com - Banyak macam makanan dan herbal dapat menjadi obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Mengutip Healthline, tubuh kita dapat menyimpan racun yang akan merusak hati dan ginjal, jika dibiarkan menumpuk.

Baca juga: 12 Komplikasi Keracunan Makanan yang Harus Diwaspadai

Makanan yang mengandung racun bagi tubuh, meliputi:

• Makanan kemasan yang mengandung bisphenol (BPA)
• Makanan yang mengandung lemak trans buatan. Ini ada banyak dalam makanan ringan kemasan.
• Makanan yang mengandung hidrokarbon aromatik polisklik (PAH) dalam daging panggang atau ikan asap
• Makanan dengan pemanis buatan, seperti soda, roti kering, kue coklat, dan makanan ringan olahan lainnya.

Makanan-makanan itu biasanya banyak kita dapatkan saat pesta atau perayaan besar, seperti ulang tahun, Lebaran, Natal, atau tahun baru.

Jadi, penting untuk menghilangkan mengkonsumsi obat alami penghilang racun tubuh usai libur Lebaran, seperti saat ini.

Artikel ini akan mengulas secara ringkas macam makanan atau herbal yang bisa dijadikan obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Baca juga: 15 Macam Penyebab Keracunan Makanan yang Harus Diwaspadai

Macam obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh

Disarikan dari Healthshots, Lybrate, dan Reader's Digest, berikut macam obat alami yang bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh:

• Air putih

Minum banyak air putih adalah cara praktis untuk menghilangkan racun dalam tubuh setelah selama berhari-hari makan banyak makanan "beracun" yang membahayakan kesehatan Anda.

Air putih dapat meningkatkan kelancaraan pencernaan dengan melarutkan racun dan partikel limbah dalam tubuh, yang dibuang melalui saluran pencernaan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Franz Volhard Clinical Research Center di Jerman menemukan bahwa minum 2 liter air setiap hari menyebabkan thermogenesis.

Thermogenesis bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan pada gilirannya membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

• Wedang jahe

Wedang jahe adalah minuman obat alami untuk detoksifikasi tubuh setelah Anda makan besar selama Lebaran.

Jahe digunakan sebagai obat detoks alami karena mampu membersihkan tubuh dengan merangsang pencernaan bekerja efektif, meningkatkan sirkulasi, dan memicu tubuh mengeluarkan keringat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Preventive Medicine juga mengungkapkan bahwa jahe dapat mengobati berbagai macam penyakit melalui respons imunonutrisi dan anti-inflamasi.

Baca juga: 15 Manfaat Kunyit, Obat Demam hingga Anti Racun

• Kunyit

Kunyit juga bisa menjadi obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh dengan membantu kerja hati.