8 Minuman untuk Mengobati Panas Dalam saat Penyakit Kambuh

KOMPAS.com - Panas dalam dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti sakit tenggorokan, bibir pecah-pecah, dan demam, sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Salah satu cara mengatasi panas dalam yang efektif adalah dengan minum minuman yang hangat dan yang dingin, termasuk es krim.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa minuman untuk mengobati panas dalam saat penyakit kambuh.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Panas Dalam, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Minuman untuk mengobati panas dalam saat penyakit kambuh

Disarikan dari Insider dan Healthline, berikut adalah beberapa jenis minuman untuk mengobati panas dalam saat penyakit kambuh.

• Air hangat dengan campuran madu

Minum air hangat yang dicampur dengan madu dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan yang disebabkan oleh panas dalam.

Mencampurkannya dengan perasan lemon juga dapat menambah asupan vitamin C pada tubuh dan meringankan gejala panas dalam yang disebabkan oleh bakteri atau virus.

• Teh chamomile

Minum secangkir teh chamomile hangat dapat mengurangi inflamasi pada tenggorokan karena panas dalam yang menyebabkan rasa tidak nyaman ketika menelan atau berbicara.

Selain itu, minum teh chamomile di malam hari juga dapat membuat tubuh lebih rileks dan dapat tidur nyenyak sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.

• Teh peppermint

Teh peppermint hangat juga berguna untuk mengurangi inflamasi dan melegakan sakit tenggorokan karena panas dalam.

Anda yang mengalami gejala lain, seperti demam dan hidung mampet, juga bisa mendapatkan manfaat minum teh peppermint hangat karena dapat melegakan hidung tersumbat.

Baca juga: 7 Obat Panas Dalam Alami, Ada Madu dan Air Putih

• Air hangat dengan campuran cayenne pepper

Cayenne pepper memiliki kandungan capsaicin yang dapat mengurangi rasa sakit.

Campurkan segelas air hangat, madu, dan sedikit cayenne pepper untuk melegakan tenggorokan yang disebabkan oleh panas dalam.

Namun, Anda yang mengalami sariawan karena panas dalam perlu menghindari minuman ini karena bisa menyebabkan rasa perih.

• Sup atau kaldu hangat

Makan sup atau minum kaldu hangat dapat mengurangi inflamasi di tenggorokan.

Selain itu, sup dan kaldu hangat dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak dan mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat.

• Teh dengan campuran jahe

Teh dengan campuran jahe dapat membantu untuk melegakan tenggorokan ketika Anda mengalami panas dalam karena infeksi virus atau bakteri.

Selain itu, minum teh dengan campuran jahe juga dapat membantu untuk mengatasi hidung yang mampet dan memberikan sensasi hangat pada tubuh.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Panas Dalam, Ada Demam dan Sakit Tenggorokan

• Jus buah dan sayur

Panas dalam dapat menurunkan nafsu makan sehingga tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung penyembuhan.

Mengonsumsi jus buah dan sayuran dapat meningkatkan sistem imun tubuh karena kandungan antioksidan yang dimiliki sehingga panas dalam berangsur membaik.

• Minuman dingin

Minum minuman yang dingin, termasuk es krim, dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan karena panas dalam.

Selain minum minuman yang hangat, menempelkan kompres dingin pada tenggorokan juga akan memberikan hasil yang serupa.

Beberapa jenis minuman untuk mengobati panas dalam saat penyakit kambuh tersebut dapat dicoba.

Namun, Anda tetap diimbau untuk menambah asupan air putih untuk menghindari dehidrasi dan cukup istirahat untuk mengembalikan stamina tubuh.

Hindari mengonsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis dan segera ke dokter ketika panas dalam tidak kunjung sembuh atau semakin parah karena bisa jadi merupakan gejala dari penyakit lainnya yang lebih serius.

Baca juga: 8 Penyebab Panas Dalam, Termasuk Polusi Udara