4 Cara Memiliki Kehidupan Seks Berkualitas, Pasutri Perlu Tahu

Bagi pria, tidur yang cukup dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat mencegah disfungsi seksual.

Baca juga: Berhubungan Intim Setiap Hari Apakah Bisa Hamil? Ini Penjelasannya…

• Melakukan relaksasi

Lakukan sesuatu yang menenangkan bersama sebelum berhubungan seks, seperti bermain game atau pergi makan malam yang menyenangkan.

Anda juga bisa mencoba teknik relaksasi seperti latihan pernapasan atau yoga sehingga pikiran menjadi dan Anda lebih mampu menikmati seks.

Beberapa cara di atas bisa Anda coba bersama pasangan sehingga kualitas hubungan seks yang dilakukan akan meningkat

Baca juga: 12 Manfaat Berhubungan Intim bagi Wanita, Termasuk Menyehatkan Vagina

Manfaat hubungan seks untuk kesehatan

Melansir Cleveland Clinic, memiliki kehidupan seks yang sehat dan berkualitas dapat meningkatkan harga diri, kepercayaan diri, dan kemampuan Anda untuk merasakan kesenangan.

Bagi wanita, seks dapat melatih otot panggul yang membantu mengatasi inkontinensia urine dan kontrol kandung kemih.

Sedangkan pada pria, seks bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat.

Seks juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena tubuh akan melepaskan oksitosin Anda mengalami ogasme.

Oksitosin bisa membuat kita tidur lebih nyenyak. Nah, tidur yang nyenyak inilah bisa membantu meningkatkan sistem imun.

Memahami cara memiliki kehidupan seks berkualitas dan manfaatnya untuk kesehatan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan.

Meskipun begitu, Anda dan pasangan perlu berdiskusi untuk saling memahami, terlebih berkaitan dengan hubungan seksual yang dilakukan.

Baca juga: Panduan Seks yang Aman, Penting untuk Cegah Penyakit Menular