5 Penyebab Skin Barrier Rusak dan Cara Menjaga Kesehatannya

Menurut Food and Drug Administration (FDA) AS, ada lima alergen atau bahan kandungan skincare yang jamak memicu alergi, di antaranya lateks, pewangi, pengawet, pewarna, atau logam.

Selain itu, ada produk yang mengandung bahan benzil benzoat, benzil cinnamat, dan farnesol yang terkadang menimbulkan reaksi alergi dan merusak skin barrier sebagian orang. 

• Makanan tertentu

Beberapa makanan dapat merusak skin barrier dan menyebabkan berbagai masalah kulit, di antaranya susu dan produk turunannya, serta makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti asupan manis, roti putih, dan nasi putih.

Gula dan berbagai makanan manis serta gorengan juga dapat mengubah serat kolagen di kulit, sehingga mempercepat penuaan.

Baca juga: 3 Skincare untuk Skin Barrier Rusak, Bantu Kulit Lebih Sehat 

Cara menjaga skin barrier agar tak rusak

Dari beberapa faktor penyebab skin barrier rusak di atas, sebagian di antaranya sebenarnya bisa dikontrol atau dikendalikan. Dengan begitu, masalah kulit akibat kondisi ini bisa dicegah.

Dilansir dari Byrdie, berikut ini beberapa cara menjaga skin barrier agar tak rusak:

• Gunakan pelembab yang sesuai kondisi kulit

Kamu bisa menggunakan pelembab dengan kandungan humektan, emolien, maupun ceramide untuk menjaga skin barrier agar tak rusak.

Humektan dapat bekerja menarik dan mengikat penyerapan air sehingga meningkatkan kadar air pada kulit wajah. Gliserin dan asam hialuronat adalah salah satu humektan yang paling banyak ditemukan dalam pelembab.

Sedangkan, emolien dapat berfungsi melembutkan kulit dan kandungan ini dapat ditemukan dengan mudah pada bahan-bahan alami seperti minyak biji anggur, jojoba, mentega kakao, dan minyak mineral.

Selain itu, pelembab yang kaya akan kandungan ceramide dapat membantu menggantikan ceramide alami yang semakin berkurang di kulit kita seiring bertambahnya usia.

• Hindari peeling saat kulit meradang

Saat skin barrier rusak, kulit bisa teriritasi dan mengalami peradangan, sehingga menyebabkan kulit lebih sensitif daripada biasanya.

Untuk itu, saat melakukan perawatan kulit hindari proses peeling atau pengelupasan agar tidak memperparah kondisi kulit yang sedang teriritasi.

Kamu dapat menggunakan serum atau pelembab yang menenangkan dan cocok utuk kulit yang meradang.

• Konsumsi makanan yang sehat untuk kulit

Cara menjaga skin barrier agar tidak rusak bisa Anda lakukan dengan mulai mengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit, seperti makanan yang kaya akan antioksidan yang banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buah seperti tomat, beri, brokoli, bayam, jeruk, dan lainnya.

Pastikan juga untuk meminum banyak air setiap hari untuk membantu mengencerkan beban toksin dalam aliran darah dan mencegah dehidrasi pada tubuh.