7 Manfaat Tidur Tanpa Baju dan Kerugiannya untuk Kesehatan

• Meningkatkan kesehatan vagina

Manfaat tidur tanpa busana bagi wanita ternyata dapat meningkatkan kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur.

Pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina. Jamur ini rentan berkembang di tempat yang hangat dan lembap.

Selain itu, tidur telanjang merupakan salah satu cara untuk membuat vagina tidak tertekan dan menjaganya tetap sehat.

• Meningkatkan kesuburan pria

Para pria dalam kondisi sehat lebih dianjurkan untuk tidur telanjang. Pasalnya, studi menunjukkan bahwa pakaian dalam yang terlalu ketat terbukti bisa menurunkan jumlah sperma. 

Meskipun terdapat banyak manfaat tidur tanpa baju, Kamu juga perlu mengetahiu bahwa tidur dengan cara ini tidak untuk semua orang. Ada beberapa risiko kesehatan di balik kebiasaan ini.

Baca juga: Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam, Wanita Wajib Tahu

Baca juga: 9 Manfaat Tidur Siang, Tekan Stres hingga Kurangi Risiko Sakit Jantung

Baca juga: Nyaman hingga Kepuasan Seksual, Ini Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki

Kerugian tidur tanpa baju untuk kesehatan

Tidur tanpa baju tidak dianjurkan bagi Kamu yang punya alergi, sedang punya masalah kesehatan reproduksi, masalah kesehatan kulit, atau saat cuaca terlalu panas dan dingin.  

Melansir CNet dan Prevention, beberapa kerugian tidur tanpa baju untuk kesehatan yang mungkin terjadi, antara lain:

• Risiko alergi 

Saat tidur dengan kondisi telanjang, tubuh secara langsung menempel pada tempat tidur tanpa pelindung apa pun. Hal ini bisa jadi masalah bagi pemilik kulit sensitif.

Perlu diketahui, kondisi tempat tidur dan alasnya tidak semuanya dalam kondisi higienis. Terkadang ada penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang bisa menarik kutu atau tungau untuk berkembang biak di sana. 

Jika kulit Kamu sensitif, Kamu bisa merasakan gejala alergi seperti kulit gatal, ruam, iritasi, hidung tersumbat, batuk, dan bersin-bersin. 

• Lebih mudah digigit nyamuk

Selain risiko kebersihan dan kesehatan dari tidur telanjang, ada kekhawatiran lainnya yang juga perlu dipertimbangkan yakni gigitan serangga seperti nyamuk.

Saat telanjang, serangga seperti nyamuk lebih mudah mengigit karena tidak ada pakaian yang dapat melindungi tubuh.

Kondisi ini meningkatkan risiko penyakit yang menular lewat gigitan nyamuk, seperti demam berdarah, malaria, dll.

• Tempat tidur menjadi lembap

Saat tidur dengan kondisi telanjang, tubuh secara langsung akan menempel di seprai. Apabila cuaca panas, keringat jadi rentan mengalir dan membuat kasur lembap.

Kasur yang lembap rentan jadi tempat tumbuh dan berbiaknya bakteri, jamur, dan kuman lainnya, sehingga Kamu berisiko terkena infeksi.