Apakah Pisang Baik untuk Penderita Asam Urat? Berikut Penjelasannya...

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah kandungan fruktosa atau gula alami pada buah pisang.

Sebuah studi pada 2019 menemukan beberapa bukti bahwa fruktosa jumlah tinggi dapat menjadi penyebab kenaikan asam urat. Namun, efek ini lebih mungkin terjadi jika mengonsumsi pisang berlebihan atau dalam bentuk kemasan dan jus.

Karena itu, penderita asam urat dianjurkan mengonsumsi buah pisang utuh, bukan dalam bentuk jus, smoothie, atau dalam bentuk kemasan.

Baca juga: 8 Rebusan Daun untuk Menurunkan Asam Urat secara Alami

Mengubah pola makan dengan aneka makanan rendah purin, seperti pisang dapat membantu menurunkan asam urat dan mengurangi risiko terkena serangan gout berulang.

Meski pisang baik untuk penderita asam urat, kondisi tiap penderita bisa berbeda-beda. Jadi, konsultasikan ke dokter untuk mengetahui cara mengatasi asam urat yang paling pas.