9 Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Tanpa Obat

Jahe mengandung senyawa bersifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mengurangi gejala mual serta nyeri ulu hati akibat refluks asam.

Cara mengatasi nyeri ulu hati tanpa obat ini biasanya disajikan dalam bentuk teh jahe.

Jahe bisa dikonsumsi sebagai teh herbal, yakni dengan memanaskan air panas dengan beberapa potong jahe dan menambahkan madu untuk pemanis alami.

Konsumsilah teh jahe segelas untuk meredakan nyeri ulu hati.

Baca juga: Manfaat Jahe Sebagai Pengobatan Diabetes ala Rumahan

3. Minum suplemen licorice

Sama seperti jahe, akar licorice dipercaya sebagai salah satu bahan alami yang bisa membantu mengatasi sakit ulu hati akibat asam lambung naik.

Khasiat ekstrak licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir dalam kerongkongan, sehingga melindunginya dari kerusakan asam lambung yang menyebabkan terjadinya nyeri pada ulu hati.

Namun perlu diperhatikan bagi penderita hipertensi perlu membatasi asupan licorice karena bahan ini bisa meningkatkan tekanan darah.

4. Gunakan cuka sari apel

Cuka sari apel dapat digunakan sebagai obat untuk mengurangi rasa sakit pada ulu hati.

Cuka sari apel dipercaya dapat membantu sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

Baca juga: 5 Efek Samping Minum Cuka Apel untuk Mengobati Asam Urat

Sama seperti penggunaan soda kue, penggunaan cuka apel perlu dibatasi.

Meskipun banyak diterapkan, efek pengobatan ini dapat berbeda-beda pada setiap orang.

5. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet dipercaya dapat mengurangi rasa sakit ulu hati.

Mengunyah permen karet selama 15-30 menit terbukti efektif untuk menurunkan gejala nyeri ulu hati. Mengunyah permen karet diketahui dapat merangsang produksi air liur.

Baca juga: Apakah Durian Baik untuk Gula Darah? Berikut Penjelasannya...

Air liur dapat menetralkan asam lambung yang ada pada saluran pencernaan bagian atas. Cobalah mengunyah permen karet bebas gula untuk mengatasi nyeri ulu hati setelah makan.

6. Hindari makanan pemicu