9 Cara Alami agar ASI Banyak, Busui Perlu Tahu

Anda juga dapat mengatur jadwal menyusui si kecil misalnya tiap 2-4 jam sekali.

• Pijat laktasi

Pijat laktasi atau pijat payudara dapat membantu melancarkan ASI, terutama ketika cairan susu tampak menumpuk di payudara namun susah dikeluarkan.

Pijat laktasi juga bermanfaat untuk mengatasi puting tenggelam, meredakan pembengkakan, dan mencegah penyumbatan pada saluran susu.

Baca juga: Apakah ASI Encer Bagus untuk Bayi? Berikut Penjelasannya...

• Konsumsi makanan pelancar ASI

Ada beberapa makanan atau bahan herbal yang sering dikonsumsi agar ASI banyak.

Contoh makanan pelancar ASI yaitu sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, bawang putih, dan air rebusan jahe.

Sebelum menjajal makanan pelancar ASI, Anda bisa berkonsultasi dahulu dengan dokter atau konselor laktasi.

• Rutin memompa payudara

Ibu menyusui juga dapat memompa payudara menggunakan tangan maupun pompa ASI agar cairan susu tetap mengalir lancar dan tidak tersumbat.

Cairan susu yang keluar saat ibu memompa payudara dapat disimpan dan diberikan kepada bayi saat dibutuhkan.

Itulah beberapa cara alami agar ASI banyak yang bisa dijajal. Ibu menyusui juga dapat berkonsultasi dengan konsultan laktasi jika mengalami masalah terkait pelekatan atau masalah lainnya.

Baca juga: Seperti Apa Warna ASI yang Bagus? Berikut Penjelasannya...