Apakah Kulit Kering karena Kurang Minum? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Kulit kering dan tampak bersisik adalah kondisi yang mengganggu penampilan. Lantas, apakah kulit kering karena kurang minum?

Ya, kurang minum bisa menurunkan elastisitas kulit sehingga membuatnya tampak kering atau tidak lembap.

Untuk lebih jelasnya, simak efek kurang minum pada kesehatan kulit berikut.

Baca juga: 12 Manfaat Buah Delima, Cegah Kanker dan Mencerahkan Kulit

Apakah kulit kering karena kurang minum?

Ternyata, salah satu penyebab kulit kering yaitu karena kurang minum.

Dilansir dari Eating Well, asupan air yang kurang dapat memicu penuaan pada kulit.

Hal itu dimulai dari rusaknya kolagen yang mengurangi kelembapan sehingga kulit tampak kering.

Kulit yang mengalami dehidrasi tidak hanya tampak kering, tapi juga gatal dan kusam.

Orang yang mendapat asupan air cukup dengan minum air putih dan cairan sehat lainnya serta mengonsumsi buah dan sayuran dapat memiliki kulit yang lebih elastis dan tidak kering.

Untuk perlindungan ganda, seseorang juga memerlukan produk skincare yang melembapkan dan menghidrasi agar kulit tetap lembut dan kenyal.

Baca juga: 5 Perawatan Kulit yang Memperburuk Jerawat Usia Dewasa

Selain menyebabkan kering atau tidak lembap, berikut sederet efek kurang minum pada kulit:

• Mata cekung

Mata cekung dan tampak kehitaman juga termasuk tanda bahwa Anda tidak mendapat asupan air yang cukup.

Hal ini tentunya bisa mengurangi penampilan Anda bahkan membuat seseorang tampak lebih tua.

• Muncul garis-garis halus dan kerutan

Efek kurang air putih pada kesehatan kulit berikutnya yaitu memicu timbulnya garis-garis halus dan kerutan.

Jika Anda mendapati kerutan atau garis halus, segeralah untuk mencukupi kebutuhan air agar kulit kembali kenyal dan garis halus pun memudar.

• Kulit kusam

Salah satu penyebab kulit kusam yaitu kurangnya asupan air. Kenakan produk skincare dengan kandungan pelembap agar pencerah agar kulit kembali bercahaya.

• Gatal

Dilansir dari WebMD, dehidrasi juga mengakibatkan rasa gatal pada kulit. Pasalnya, kulit kering mudah pecah sehingga memungkinkan masuknya bakteri.

Dengan menyimak penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa kita perlu mencukupi asupan air dengan minum air putih 2 liter per hari, makan buah, dan sayuran agar kelembapan kulit tetap terjaga.

Baca juga: Cuaca Ekstrem Picu Masalah Kulit? Berikut Anjuran Dokter...