Kandungan Kunyit dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Seiring berjalannya waktu, kerusakan ini dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit Alzheimer, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi (hipertensi), dan penyakit jantung.

Baca juga: 8 Minuman Agar Haid Cepat Keluar, ada Kunyit dan Jahe

• Mengurangi rasa nyeri

Dalam sebuah penelitian jangka pendek, sifat anti-inflamasi kunyit membantu mengatasi gejala yang disebabkan oleh nyeri kronis dan osteoartritis.

• Mengurangi gejala depresi dan kecemasan

Meskipun bukan merupakan alternatif pengobatan seperti terapi atau pengobatan, uji klinis telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dari efek kunyit dalam meredakan gejala depresi dan kecemasan.

Penyebab depresi sangat kompleks, tetapi para ilmuwan percaya bahwa masalah kesehatan seperti peradangan, hipotiroidisme, dan kerusakan akibat radikal bebas dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang buruk.

Itu semuanya telah terbukti dapat diatasi dengan kurkumin.

Kunyit juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik, yang dikaitkan dengan kesehatan kognitif yang baik.

• Menjaga kesehatan kulit

Kunyit memiliki sifat antimikroba.

Penelitian menunjukkan bahwa manfaat kunyit yang dioleskan pada kulit, dapat membantu mengatasi sejumlah kondisi termasuk jerawat, eksim, psoriasis, dan penuaan.

Baca juga: 12 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

• Menjaga kesehatan otak

Kurkumin juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak secara umum.

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi kurkumin secara teratur dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan zat kimia otak yang terkait dengan pembentukan dan pertumbuhan memori yang lebih baik.

Kurkumin juga dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit Alzheimer.

• Mencegah kanker

Dalam uji laboratorium, kurkumin tampaknya menghambat pertumbuhan tumor jenis tertentu.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kunyit yang mengandung kurkumin dalam beberapa kasus dapat menghentikan pertumbuhan kanker kolorektal yang tidak dibantu oleh pengobatan lain.

Namun, potensi manfaat kunyit ini memerlukan lebih banyak penelitian.

Demikian beragam manfaat kunyit terhadap kesehatan berkat kandungannya terutama kurkumin.

Baca juga: 12 Obat Alami untuk Meriang, dari Kunyit hingga Sup Ayam