Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jika Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa? Berikut 6 Daftarnya

Kompas.com - 15/05/2024, 14:00 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

Menurut Arthritis Foundation, alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat saat dicerna oleh tubuh. Karena itu, individu dengan riwayat asam urat tinggi sebaiknya membatasi konsumsi minuman beralkohol.

  • Makanan mengandung ragi

Dikutip dari Siloam Hospitals, ekstrak ragi memiliki kandungan purin yang memperburuk kondisi penderita asam urat.

Ada baiknya untuk membatasi makanan mengandung ragi, seperti roti, acar, dan makanan fermentasi lainnya.

Selain itu, penderita asam urat kronis perlu membatasi sayuran berpurin, seperti bayam, asparagus, dan kembang kol.

Itulah beberapa makanan yang perlu dihindari jika asam urat. Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui menu makan yang aman bagi pengidap penyakit asam urat.

Baca juga: Berapa Lama Asam Urat Sembuh Setelah Minum Allopurinol?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com