7 Cara Mengatasi Badan Sakit Semua, Ada Minum Kunyit dan Olahraga

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, Anda bisa menggunakan kompres hangat bergantian dengan kompres dingin.

Baca juga: 14 Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal, Ada Istirahat dan Olahraga

• Memijat tubuh

Beberapa penelitian belum membuktikan efektivitas memijat tubuh dapat membantu untuk mengatasi rasa nyeri.

Meskipun begitu, Anda yang merasa stres atau cemas bisa mendapatkan manfaat dari melakukan pijat karena otot-otot yang kaku bisa menjadi lebih kendur.

• Melakukan olahraga ringan

Melakukan beberapa jenis olahraga ringan dapat membantu untuk melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa nyeri di tubuh.

Anda yang mengalami badan sakit semua tapi tidak demam bisa melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki dan olahraga.

Beberapa cara mengatasi badan sakit semua bisa dicoba untuk mengurangi rasa nyeri dan kekakuan otot.

Meskipun begitu, otot badan sakit semua bisa jadi disebabkan oleh masalah kesehatan lainnya yang lebih serius, seperti anemia dan diabetes.

Untuk itu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena bisa menyebabkan kondisi yang lebih serius.

Baca juga: Badan Terasa Pegal-pegal Gejala Apa? Berikut Penjelasannya…