Apa Manfaat Minum Air Perasan Kunyit? Berikut 10 Daftarnya…

Bahkan, konsumsi kunyit sudah terbukti dapat menyeimbangkan kadar kolesterol dan protein C-reaktif pada orang-orang dengan penyakit kardiovaskular.

Baca juga: Rebusan Air Kunyit Berguna untuk Apa? Berikut 10 Daftarnya…

• Mengurangi gejala depresi

Minum kunyit setiap hari sudah terbukti dapat meningkatkan kadar brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang mendukung dan mengontrol perkembangan neuron baru dari sel punca saraf.

Selain meningkatkan kadar BDNF, kunyit juga dapat mengurangi gejala depresi dengan meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di dalam tubuh.

• Menurunkan risiko kanker

Kandungan kurkumin pada kunyit bisa mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel kanker di dalam tubuh.

Bahkan, beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa kunyit bisa mengurangi lesi di dalam usus pada penderita kanker usus besar sebanyak 40 persen.

• Meningkatkan fungsi liver

Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh kunyit dapat menghentikan kerusakan liver karena racun.

Oleh karena itu, konsumsi air kunyit sangat disarankan untuk orang-orang yang mengonsumsi obat keras untuk diabetes atau masalah kesehatan lainnya yang mungkin dapat merusak liver ketika dikonsumsi dalam jangka panjang.

• Menyehatkan pencernaan

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada kunyit dapat mendukung kesehatan pencernaan.

Bahkan, manfaatnya ini dipercaya dapat digunakan sebagai salah satu obat untuk sindrom iritasi usus besar.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Kunyit Setiap Hari? Berikut 10 Daftarnya…

• Mengurangi efek sindrom polikistik ovarium (PCOS)

Sindrom polikistik ovarium (PCOS) adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko diabetes karena akan mengurangi sensitivitas insulin di dalam tubuh.

Namun, konsumsi kunyit secara rutin selama 12 minggu dapat membantu untuk mengurangi kadar gula darah puasa, kolesterol jahat (LDL), dan berat badan pada penderita PCOS sehingga risiko diabetes juga akan berkurang.

Memahami apa manfaat minum air perasan kunyit sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya setiap hari.

Meskipun umumnya aman, Anda diimbau untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, atau tidak lebih dari 6 gram per hari.

Anda yang memiliki riwayat medis atau sedang minum obat tertentu dari dokter perlu berkonsultasi sebelum minum air kunyit setiap hari untuk menghindari efek samping yang lebih serius.