10 Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Perlu Dicoba

• Biji-bijian

Banyak biji-bijian juga yang membantu menurunkan kolesterol karena tinggi kandungan lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3.

Selain itu, biji-bijian memiliki banyak serat yang juga membantu menurunkan kolesterol.

Contoh biji-bijian ini meliputi biji labu, bunga matahari, wijen, dan chia.

Demikianlah beberapa contoh bahan rumahan yang bisa Anda manfaat sebagai obat alami untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Sebelum mengonsumsinya, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan-bahan di atas.

Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter Anda atau ahli gizi untuk membuat rencana makan yang tepat dengan menambahkan bahan-bahan yang bisa mengontrol kolesterol Anda.

Baca juga: Orang Kolesterol Tinggi Tidak Boleh Makan Apa? Ini Penjelasannya...