Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Buah yang Identik di Perayaan Imlek, Kenali Ini Khasiatnya...

Kompas.com - 29/01/2025, 22:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Secara ilmiah, buah naga memiliki banyak nutrisi bermanfaat, termasuk serat, zat besi, magnesium, serta vitamin C dan E.

Baca juga: Baru Dilantik, Dedi Mulyadi Langsung Copot Kepsek SMAN 6 Depok yang Berangkatkan Murid "Study Tour"

Dalam kandungan buah ini juga terdapat karotenoid yang sangat baik, seperti likopen dan beta karoten.

Berkat antioksidan dan nutrisi di dalamnya, manfaat buah naga termasuk untuk membantu menurunkan gula darah, mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi risiko kanker tertentu.

Demikianlah fakta nutrisi dan khasiat dari beberapa buah yang identik dalam perayaan Imlek.

Secara umum, Pedoman Gizi Seimbang menganjurkan kita makan buah 150 gram atau setara 2-3 porsi setiap hari untuk tubuh berfungsi secara optimal.

Beberapa yang bisa Anda pilih adalah buah-buah yang umum dalam perayaan Imlek.

Baca juga: Apakah Buah Rambutan Tinggi Gula? Ini Ulasannya...

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Momen Panglima TNI Makan di Warteg Pangandaran
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau