Kenali 11 Manfaat Jahe yang Disebutkan dalam Al-Quran

Dalam penelitian pada hewan yang diimunisasi dengan vaksin flu, jahe yang dikeringkan meningkatkan produksi antibodi.

Sementara, jahe segar bisa memberikan efek antivirus yang bisa membantu meredakan flu.

Baca juga: Apakah Ada Manfaat Jahe untuk Kesehatan Jantung? Ini Ulasannya...

• Membantu menurunkan berat badan

Menurut penelitian pada manusia dan hewan, ada potensi manfaat jahe untuk membantu menurunkan berat badan.

Kemampuan jahe untuk memengaruhi penurunan berat badan mungkin disebabkan oleh mekanisme tertentu, seperti efek anti-inflamasinya.

• Membantu osteoartritis

Jahe segar kaya akan komponen aktif, termasuk gingerol.

Gingerol adalah senyawa antiinflamasi yang kuat, sehingga memberikan manfaat jahe untuk meredakan tingkat nyeri dan meningkatkan mobilitas pada penderita osteoartritis.

Osteoartritis merupakan kondisi degenerasi sendi, yang menimbulkan gejala, seperti nyeri sendi dan kekakuan.

• Membantu menurunkan gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan jahe memiliki sifat anti-diabetes.

Studi ilmiah pada 2022 menemukan manfaat jahe dalam menurunkan gula darah puasa dan HbA1c pada orang dengan diabetes tipe 2.

HbA1c merupakan penanda yang mengukur kadar gula darah rata-rata selama 90 hari terakhir.

Hasil studi tersebut didapat dengan menerapkan suplementasi jahe 1.200-3.000 miligram (mg) per hari selama 8-13 minggu pada sekelompok orang dengan diabetes tipe 2.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Mengurangi Mual secara Alami, Bagaimana Caranya?

• Membantu mengobati masalah pencernaan

Manfaat jahe selanjutnya yang bisa Anda peroleh adalah untuk mengobati masalah pencernaan seperti dispepsia fungsional.

Itu kondisi yang terjadi ketika seseorang mengalami gangguan pencernaan dengan gejala, seperti nyeri perut, kembung, merasa terlalu kenyang, bersendawa, dan mual.

Jahe dapat membantu mengelola gangguan pencernaan ini dengan mempercepat perjalanan makanan melalui lambung.

Jahe juga sudah dikenal sebagai karminatif, zat yang membantu mengeluarkan gas berlebih dari sistem pencernaan, serta bisa menenangkan saluran usus.