Kenali 11 Manfaat Jahe yang Disebutkan dalam Al-Quran

• Mengurangi nyeri haid

Minum jahe selama 3-4 hari pertama menstruari dapat membantu meredakan gejala nyeri haid (dismenore).

Manfaat jahe ini bekerja sama baiknya, seperti obat ibuprofen, asam mefenamat, dan diklofenak, dalam meredakan nyeri.

Namun, Anda perlu hati-hati minum jahe ketika menstruasi Anda deras. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih jelas.

• Menyehatkan jantung

Manfaat jahe untuk meningkatkan kesehatan jantung karena efek kardioprotektifnya yang dikaitkan dengan sejumlah mekanisme berbeda, termasuk mengatur kadar kolesterol, memperbaiki aliran darah, dan meningkatkan efisiensi jantung.

Para peneliti menemukan bahwa konsumsi jahe secara signifikan mengurangi trigliserida dan kolesterol LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL.

Penelitian pada hewan dan manusia juga menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Kolesterol LDL dan tekanan darah tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Bagaimana Caranya?

• Membantu mengurangi risiko kanker

Jahe juga berpotensi melawan kanker. Manfaat jahe ini berkat kandungan gingerol dan berbagai senyawa antioskidan dan antiinflamasi lainnya.

Ada beberapa bukti bahwa senyawa tersebut bisa membantu mengurangi risiko kanker gastrointestinal, seperti kanker kolorektal, pankreas, dan hati.

Namun, sebagian besar penelitian yang menemukan manfaat jahe terhadap kanker ini dilakukan tidak melibatkan manusia.

• Meningkatkan fungsi otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kandungan jahe, 6-shogaol dan 6-gingerol, dapat membantu mencegah penyakit degeneratif, seperti Alzheimer, penyakit Parkinson, dan multiple sclerosis.

Stres oksidatif dan peradangan kronis mungkin menjadi pendorong utama penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif terkait usia.

Beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe dapat menghambat respons peradangan yang terjadi di otak.

• Melawan infeksi

Jahe memiliki sifat antimikroba, yang memberikan manfaat untuk melawan infeksi bakteri dan jamur.

Studi laboratorium menunjukkan manfaat jahe efektif untuk melawan Staphylococcus aureus yang bertanggung jawab atas berbagai penyakit.

Jahe juga bisa melawan Esherichia coli yang menjadi penyebab infeksi usus.

Lalu, jahe bermanfaat melawan Candida albicans yang menyebabkan jamur di mulut, vagina, dan sebagainya.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya.

Demikianlah sederetan manfaat jahe, sebuah tanaman herbal yang disebutkan dalam Al-quran.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menunkan Berat Badan yang Sayang Dilewatkan