Jangan Salah Pilih! Ini Rahasia Air Mineral Berkualitas untuk Keluarga Saat Sahur dan Berbuka

KOMPAS.com – Menjalani ibadah puasa selama Ramadhan membutuhkan asupan cairan yang cukup agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari kekurangan cairan dan mineral tubuh. Sebab, selama lebih dari 12 jam tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.

Oleh karena itu, penting untuk memilih air mineral yang berkualitas bagi keluarga di rumah saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap bugar selama berpuasa.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kualitas air minum merupakan penentu lingkungan yang sehat. Manajemen mutu air minum telah menjadi pilar utama pencegahan penyakit yang ditularkan melalui air.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga telah menetapkan standar kualitas air mineral yang aman dikonsumsi oleh masyarakat.

Lalu, bagaimana cara mengetahui air mineral yang berkualitas? Berikut adalah ciri-ciri yang harus diperhatikan.

1. Tingkat kejernihan yang tinggi

Salah satu indikator kualitas air mineral adalah kejernihannya. Air yang berkualitas tidak mengandung partikel asing, endapan, atau zat-zat berbahaya.

Menurut BPOM, air mineral yang aman dikonsumsi harus bebas dari kontaminasi mikroba dan bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan.

Kejernihan air juga dapat menjadi indikator kebersihannya. Air yang jernih menandakan bahwa proses filtrasi dan pengolahan telah dilakukan dengan baik.

Baca juga: Merasa Mual Ketika Minum Air Mineral Saat Berbuka Puasa? Mungkin Ini Sebabnya

Jika air tampak keruh atau memiliki sedimen di dalamnya, kemungkinan besar air tersebut mengandung partikel atau bahan yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, penting untuk memilih air mineral yang telah melewati proses penyaringan dan pengolahan yang sesuai standar kesehatan.

2. Rasa yang segar dan tidak berbau

Air mineral berkualitas memiliki rasa yang segar dan alami. Air yang memiliki rasa aneh atau berbau kemungkinan telah terkontaminasi atau mengandung zat tambahan yang tidak seharusnya ada dalam air mineral.

Rasa air mineral yang segar berasal dari kandungan mineral alami di dalamnya. Beberapa air mineral memiliki sedikit rasa manis alami karena mengandung mineral, seperti kalsium dan magnesium.

Jika air terasa pahit, asam, atau memiliki aroma yang tidak biasa, hal tersebut dapat menjadi indikasi adanya pencemaran atau proses penyimpanan yang buruk.

Oleh sebab itu, selalu periksa rasa dan bau air mineral sebelum dikonsumsi untuk memastikan kualitasnya tetap terjaga.

3. Kemasan yang aman dan higienis

Kemasan air mineral juga menjadi faktor penting dalam menjaga kualitasnya. Air mineral yang dikemas dalam galon yang tersegel dengan baik dan terbuat dari bahan food-grade dapat mencegah kontaminasi dari luar.

Selain itu, memilih air mineral dalam kemasan yang tidak mudah terpapar sinar matahari langsung juga dapat menjaga kestabilan kandungan mineralnya.

Baca juga: Dokter Tekankan Pentingnya Air Mineral dengan Mineral Esensial untuk Para Pelari Marathon

Kemasan yang baik juga harus mampu melindungi air dari risiko pencemaran bakteri dan zat kimia berbahaya.

Kemudian, tutup galon yang tersegel dengan baik juga menunjukkan bahwa produk masih dalam kondisi aman dan belum terkontaminasi sebelum dikonsumsi.

Pastikan selalu memilih air mineral dengan kemasan yang kuat dan higienis.

4. Memiliki izin edar resmi

Air mineral berkualitas juga harus memiliki izin edar dari BPOM dan memenuhi standar Standar Nasional Indonesia (SNI). Izin ini menjamin bahwa air yang dikonsumsi telah melalui uji laboratorium dan terbukti aman untuk diminum.

Sertifikasi tersebut juga menunjukkan bahwa air mineral telah memenuhi berbagai aspek keamanan, mulai dari kualitas sumber air, proses produksi, hingga distribusinya.

Dengan izin edar dari BPOM dan label SNI, konsumen dapat lebih percaya bahwa air mineral yang mereka konsumsi telah lolos uji kualitas yang ketat.

Label tersebut juga menjadi bukti bahwa air mineral tersebut bebas dari bahan-bahan berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan.

5. Mengandung mineral esensial

Air mineral berkualitas mengandung mineral esensial, seperti kalsium, magnesium, kalium, dan natrium. Mineral-mineral ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, mendukung fungsi otot dan saraf, serta meningkatkan daya tahan tubuh selama puasa.

Berdasarkan rekomendasi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kebutuhan mineral harian harus tetap terpenuhi untuk mencegah kelelahan dan memastikan asupan cairan tubuh.

Baca juga: Le Minerale Raih Penghargaan WOW Brand 2025 sebagai Air Mineral Paling Direkomendasikan

Mengonsumsi air mineral dengan kandungan mineral yang tepat akan membantu tubuh tetap bertenaga dan terhindar dari masalah kesehatan akibat kekurangan cairan tubuh saat berpuasa.

Salah satu pilihan air mineral berkualitas untuk keluarga di rumah yang memenuhi semua kriteria tersebut adalah air galon Le Minerale. Le Minerale mengandung mineral esensial penting, seperti kalium, kalsium, magnesium, klorida, dan bikarbonat yang dapat memenuhi kebutuhan mineral saat berpuasa.

Kandungan mineral esensial pada Le Minerale membuat rasanya lebih segar seperti ada rasa manis-manisnya.

Kemudian, Le Minerale juga menggunakan galon yang terjamin kebersihan serta kualitas mineral di dalamnya karena selalu menggunakan galon baru dari pabrik. Setiap galon diproduksi dengan standar tinggi untuk memastikan tidak ada kontaminasi yang dapat memengaruhi kejernihan dan kemurnian air mineral.

Yuk, konsumsi air mineral yang tepat agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa!