8 Manfaat Rebusan Daun Kelor, Termasuk untuk Jantung dan Gula Darah

KOMPAS.com - Daun kelor, yang dikenal dengan segudang manfaat kesehatan dan salah satunya adalah dengan merebus daun kelor dan mengonsumsi air rebusannya.

Air rebusan daun kelor mengandung berbagai zat penting seperti kalsium, zat besi, dan vitamin A.

Kombinasi kandungan ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mendukung fungsi organ penting seperti jantung, otak, dan membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

Meski demikian, bagi beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti yang sedang mengonsumsi obat-obatan atau sedang hamil, konsumsi daun kelor sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Obat Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

Manfaat rebusan daun kelor

Disarikan dari Only My Health dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian pada hewan uji menunjukkan bahwa air rebusan daun kelor memiliki potensi untuk mendukung kesehatan jantung.

Secara khusus, teh daun kelor diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan plak dalam arteri.

Efek ini bahkan dapat dibandingkan dengan pengobatan obat golongan statin yang sering digunakan untuk mengatur kolesterol.

Baca juga: Bolehkah Konsumsi Teh Daun Kelor Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan kadar gula darah

Bagi penderita diabetes, air rebusan daun kelor dapat menjadi pilihan alami untuk menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa salah satu manfaat daun kelor adalah dapat membantu menstabilkan gula darah, yang tentunya sangat bermanfaat untuk pengelolaan diabetes.

• Dukungan untuk pengobatan kanker

Selain itu, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun kelor berpotensi memperlambat perkembangan sel kanker, terutama kanker pankreas.

Bahkan, daun kelor dapat meningkatkan efek dari pengobatan kemoterapi. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan keamanan penggunaan daun kelor dalam pengobatan kanker.

• Meningkatkan fungsi otak

Manfaat lain dari daun kelor adalah kemampuannya dalam mendukung kesehatan otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat memberikan efek positif terhadap kimiawi otak, yang dapat bermanfaat dalam pengelolaan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Baca juga: Penyakit Apa yang Bisa Disembuhkan dengan Daun Kelor? Ini 10 Daftarnya

• Melindungi dari penyakit kronis

Daun kelor mengandung senyawa-senyawa seperti polifenol, tanin, dan saponin, yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Kandungan ini juga membantu mengatasi peradangan, serta melindungi organ tubuh dari kerusakan akibat penyakit jantung, diabetes, dan gangguan pada hati.

• Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan nutrisi pada daun kelor diketahui sangat baik untuk pencernaan.

Dengan minum air rebusan daun kelor setiap hari, proses pencernaan akan menjadi lebih lancar, membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lebih baik, dan mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit, kembung, atau sakit perut.

• Meningkatkan energi tubuh

Meneguk air rebusan daun kelor di pagi hari juga bisa memberikan dorongan energi yang sangat bermanfaat untuk memulai aktivitas sehari-hari.

Kandungan daun kelor yang memberikan energi ini akan membantu tubuh tetap aktif dan lebih produktif sepanjang hari.

• Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Kandungan vitamin dan mineral dalam daun kelor tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga untuk kesehatan kulit dan rambut.

Dengan mengurangi stres oksidatif, rebusan daun kelor membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

Meskipun air rebusan daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari, ada baiknya bagi Anda yang memiliki kondisi medis tertentu, sedang mengonsumsi obat, atau sedang hamil untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai kebiasaan ini.

Pasalnya, kandungan dalam daun kelor dapat memengaruhi pengobatan yang sedang dijalani.

Dengan begitu banyak manfaat rebusan daun kelor yang bisa didapatkan, Anda bisa mempertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam rutinitas harian Anda, tentunya dengan tetap memperhatikan kondisi kesehatan pribadi.

Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Rebusan Daun Kelor? Ini Ulasannya...