3 Efek Samping dari Konsumsi Buah Tin

KOMPAS.com - Jika Anda menyukai buah yang rasanya manis, buah tin bisa menjadi camilan yang menyehatkan.

Buah yang juga dikenal dengan nama buah fig ini digunakan sebagai pengobatan alami tradisional sejak zaman dulu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli dari Kuala Lumpur di dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Journal yang terbit di tahun 2013 meneliti kegunaan buah tin ini yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

Di dalam penelitian ini, ditemukan bahwa buah tin digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, khususnya konstipasi.

Baca juga: Manfaat Buah Tin untuk Pencernaan hingga Mengontrol Gula Darah

Tidak hanya itu saja, ada banyak sekali jenis penelitian yang membuktikan bahwa kandungan nutrisi dari buah tin sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Meskipun begitu, ternyata ada beberapa kondisi yang membuat buah tin berbahaya untuk dikonsumsi.

1. Menyebabkan diare atau masalah pencernaan lain

Buah tin adalah buah yang memiliki kandungan serat alami yang sangat berguna untuk tubuh.

Manfaat buah yang mengandung serat untuk tubuh diteliti oleh ahli dari Amerika dan dimuat pada Gut Microbes Journal pada tahun 2017.

Penelitian ini tidak secara spesifik menyebutkan manfaat buah tin untuk membantu permasalahan pencernaan, namun lebih mengacu pada buah yang mengandung serat.

Dari penelitian ini ditemukan bahwa serat alami tersebut akan membantu mikrobiota yang merupakan kumpulan mikroorganisme di dalam saluran cerna untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah atau mengobati penyakit.

Sebaliknya, buah tin juga dipercaya bisa menyebabkan diare atau masalah pencernaan yang lainnya.

Penelitian dari Korea Selatan di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition yang terbit pada tahun 2016 menunjukkan bahwa pasta buah tin membantu orang-orang yang mengalami konstipasi untuk memperlancar pencernaannya.

Namun melansir Healthline, jika buah tin dikonsumsi oleh orang yang tidak memiliki masalah konstipasi mungkin bisa menyebabkan diare atau masalah pencernaan lain.

Hal ini dikarenakan kinerja buah tin yang mempersingkat waktu transit feses di dalam usus besar serta melunakkannya agar bisa dikeluarkan oleh tubuh dengan lebih mudah.

Baca juga: 9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare

2. Mengganggu kinerja obat pengencer darah

Buah tin adalah buah yang mengandung banyak vitamin K yang berfungsi untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.