Kenapa Hipertensi Bisa Menyebabkan Gagal Jantung?

KOMPAS.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tidak mendapatkan pengobatan dengan segera bisa menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk gagal jantung.

Hipertensi ternyata bisa menebalkan dinding jantung dan menyempitkan pembuluh darah sehingga memicu terjadinya gagal jantung.

Untuk lebih memahaminya, ketahui alasan kenapa hipertensi bisa menyebabkan gagal jantung dan cara mencegahnya berikut ini.

Baca juga: 7 Cara Mengendalikan Tekanan Darah untuk Mencegah Hipertensi

Kenapa hipertensi bisa menyebabkan gagal jantung?

Dilansir dari WebMD, tekanan darah yang terlalu tinggi bisa merusak arteri dan menimbulkan robekan kecil.

Kondisi ini kemudian memicu terbentuknya jaringan parut sehingga kolesterol, lemak, dan zat lainnya menumpuk.

Akibatnya, pembuluh darah menyempit dan aliran darah terhambat sehingga membuat jantung bekerja lebih keras dari biasanya.

Jantung menjadi lebih tebal dan kaku. Gejala gagal jantung, seperti kelelahan dan sulit bernapas, akan muncul.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Hipertensi, Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

Cara mencegah gagal jantung karena hipertensi

Menurut Medical News Today, penderita hipertensi umumnya perlu mengonsumsi obat tertentu untuk menurunkan tekanan darah, seperti beta blocker atau penghambat beta dan ACE inhibitor.

Namun selain itu, ada juga pola hidup sehat yang perlu dilakukan sebagai cara mencegah gagal jantung karena hipertensi, seperti:

• Berolahraga secara teratur, atau setidaknya selama 150 menit setiap minggu
• Makan makanan yang bernutrisi, seperti memperbanyak asupan buah dan sayur
• Menjaga berat badan ideal
• Menghindari atau berhenti merokok
• Membatasi konsumsi garam
• Menghindari minum minuman beralkohol
• Menghindari rasa stres
• Tidur cukup, atau setidaknya selama 7 jam setiap malam

Mengetahui alasan kenapa hipertensi bisa menyebabkan gagal jantung, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Melakukan beberapa cara di atas akan membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang juga menurunkan risiko gagal jantung dan kondisi lain yang lebih serius, seperti stroke.

Namun, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika mengalami gejala gagal jantung, seperti memiliki napas pendek, kelelahan, dan pembengkakan di beberapa area tubuh, untuk mendapatkan pertolongan yang diperlukan.

Baca juga: 24 Penyebab Hipertensi, Ada Faktor Kebiasaan dan Penyakit Kronis