5 Tip Memakai Tas Kerja agar Tak Menyakiti Otot Tubuh

Ini karena tas punggung didesain untuk dibawa dengan kedua bahu, sehingga beban terbagi dua dan  terasa lebih ringan. Sebaliknya, tas bahu hanya bertumpu pada satu bahu sehingga seluruh beban terfokus di satu titik dan jelas ini akan sangat memberatkan.

5.  Kenakan tas secara diagonal

Kenakan tas dengan posisi menyilang di tubuh dan sesuaikan panjangnya tali, agar tas tidak terlalu berayun.

"Posisi ini akan membuat beban bertumpu pada otot-otot batang tubuh, sehingga beban di punggung bawah berkurang," kata Matthew Cunningham, MD, seorang spesialis perawatan tulang belakang di New York City.

Survei di Amerika Serikat menyebutkan, tas yang terlalu berat dan cara membawa tas yang salah dapat menjadi penyebab meningkatnya risiko scoliosis, postur tubuh membungkuk, sakit kepala, osteoartritis, kerusakan sendi, mati rasa di area tubuh yang sering membawa beban berat dan trauma saraf.